FOMO(포모) 에 대해서

 

포모(FOMO, Fear of Missing Out)는 "무언가를 놓치는 것에 대한 두려움" 을 뜻하는 심리적 현상이에요.

사람들이 자신이 참여하지 못한 경험이나 기회를 놓쳤다고 느낄 때 불안감이나 초조함을 느끼는 것을 의미하죠.

포모의 주요 특징

1. SNS와 연관성
   • 인스타그램, 페이스북 같은 SNS에서 다른 사람들이 즐겁게 노는 모습을 보면, 자신이 뒤처진 것 같은 기분이 들 수 있습니다.
2. 소비 습관에 영향
   • 한정판 상품, 시간 제한 할인 행사 같은 마케팅 전략이 FOMO 심리를 자극해 충동 구매를 유도하기도 합니다.
3. 투자 및 경제적 결정에 영향
   • 주식, 암호화폐 등에서 남들이 투자해서 돈을 번다는 소식을 듣고 따라 투자했다가 손해를 보는 경우도 많습니다.

 

포모를 극복하는 방법

자기 만족을 우선하기 – 남과 비교하기보다 자신의 목표와 가치를 명확히 설정 해야합니다.
디지털 디톡스 – SNS 사용을 줄이고 현재의 삶에 집중 해야합니다.
충동적인 선택 피하기 – 중요한 결정은 충분한 정보와 시간을 가지고 신중히 판단 해야합니다.

 

포모를 잘 관리하면 보다 자기 주도적인 삶을 살 수 있습니다.